2019/7/17 下のボタンからあなた当てはまるものを選んで悩みを解消しましょう。

詳しくは以下の記事を読んで、正しい弁護士の選び方を理解した上で弁護士に相談しましょう。 ＼　最短10秒で完了　／ 首を横に曲げると肩甲骨が痛い.治し方.ストレッチ.下げると背骨が痛い.対処法.首を下に横に倒すと肩甲骨が痛い.原因.首を曲げると筋肉が痛い.首を横に動かす方法.手がしびれる.【動画イラスト】傾けると首の後ろの骨が痛い.首を前に.首を曲げたら腕が痛い 弁護士費用特約があれば 今回は、よく起こり得る首が痛いときの治し方をご紹介します。首は繊細な部分ですので、頸椎のヘルニアや骨折などによる整形外科での処置が必要な場合を除きます。ご紹介するのはソフトに（？）首が痛いときに役立つ自分で出来るセルフケアです。 相談内容から弁護士を探す【運営】株式会社アシロ〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-7-6 トーワ西新宿ビル3FTEL：03-5348-4363 弁護士に相談するかお悩みの方へ 2019/08/02 スマホ首とはスマートフォンやpcが原因で起こる首や肩の痛みやしびれが起こった状態のこと、正式には「ストレートネック」といわれる症状の1つです。私も以前、肩こり・首こりが酷く「ストレートネック」と診断されたことがあります。不調の原因ストレートネックとは何なのか？ 多くの保険会社では、被害者1名につき Contents今回は、よく起こり得る首が痛いときの治し方をご紹介します。首は繊細な部分ですので、頸椎のヘルニアや骨折などによる整形外科での処置が必要な場合を除きます。ご紹介するのはソフトに（？）首が痛いときに役立つ自分で出来るセルフケアです。首を寝違えてしまって翌日、首が動かない、首を動かすと痛いとき、肩こりからくる首の痛み、昨日少し無理をしてしまって首にキテいる方、首のコリをなんとかしたい方、首すじの緊張や疲労をお感じの方にお役に立てる「首が痛いときの治し方」です。借金で首が回らない…、頸椎ヘルニアがある…、頸椎を骨折してしまった方、などには向かない治し方ですのでご注意ください。恵比寿整体院でも首の痛みや頸部の症状のご相談はよく頂きます。首は神経や血管が集中している大事なところで、人体の急所であります。武道でも打撃系ならこの辺を狙って打つし、寝技系ならここを〆ます。一撃KOになりやすいところなんですね、首って。ついでに、首っ丈（くびったけ）とは何かに強く支配されるということ、リストラされた方には申し訳ないが、首が飛ぶ、それこそクビ、やはり首って生命線なんですね。話がずれますけど、体の部分の造語とかツボの名前とかね、意外と面白いんです。日常に密着している言葉も多いですしユーモアもあったりする、ここでは書けませんが性に関する言葉も面白いんですね。で、大事な首なんですけど、頭や脳って重いので日常でも交通事故のむち打ちのように首スジを痛めてしまうことはよくあります、しかも自分の知らないうちに。そのようなスジの痛み、首スジが痛いとき、首が緊張しているとき、首こりのときには、ツボが即効性もあり効果的です。ストレッチは首が痛いときには控えたほうがいいかな。ということで今回は、首の痛みをとるツボをメインに、ストレッチは首の痛みの予防法として、肩が痛いときの治し方をお伝えしたいと思います。首は急所なんですけど、実は体中のツボも急所です。ツボは攻撃のポイントにもなるし癒しのポイントにもなります。今回は人に施すやり方ではなく、自分で自分のツボを圧すやり方のご紹介なので自分にダメージを与えるほどのことはありませんが、力任せにツボを圧しても逆効果ですのでご注意ください。また首を柔らかくするストレッチもご紹介しますが、かなり深く首を曲げていく形ですのでストレッチの最中に横を向いたりしないでください。首を痛めてしまう原因にもなりかねません。ツボもストレッチも自分の感覚、感じていること、「ここが伸びて気持ちいいなぁ」とか「このツボは効くなぁ」とか気持ちよさを感じて行うくらいが効果的です。何事も頑張りすぎる人はリラックスしてツボ圧しやストレッチを行いましょう。首が痛いとき、スジのコリ、首コリには即効性のあるツボを2点ご紹介します。自分でも探しやすく圧しやすいツボです。写真と解説を頼りにツボを探し親指を当てます。5，6秒ツボを持続圧して3，4回圧してください。太いスジなのでつまんで確かめましょう。このスジ沿いにたくさんのツボがあります。首の乳様突起から鎖骨までつながっている胸鎖乳突筋上のツボです。スジの中央付近、首の中央辺りに効果的なツボがあります。前頸部中央に効果的なツボがあります。太いスジ（胸鎖乳突筋）の前の際にありますので太いスジを探して、そのスジ沿いに拇指を滑らしていくと探しやすいです。首の中央位に特に気持ちいいツボ、響くツボがありますので見つけてください。写真のように手を当てて拇指をスジ沿いを滑らすようにしてツボを探して圧します。効果的なツボはスジの内側にあります。点であるツボというより拇指でとらえている太いスジを、そのスジ内側の際に向かって圧します。あぁ気持ちがいい（笑）首のツボ➀のスジを下に行った鎖骨よりの所にあります。さぁ、首のツボ➀を圧したら、そのままそのスジの下、鎖骨の上あたりまで手を滑らしてください。ここのツボはとても効くのですが、強く圧さないようにしてくださいね。胸や脇腹に響くことが多くあります。首の付け根、胸の緊張を取る効果があり、とても効果的なツボです。臨床でもよく使うツボです。人に圧されるとかなりきつく感じますので、案外、自分で圧してみたほうが塩梅がいいかもしれませんね。首のツボ➀とは違い胸の中央、下方に向かって圧します。先ほどのツボと違い、このツボは胸の中央、下方に向かって圧していきます。とても響くツボなので、5秒以上は圧さないようにしてください。頸部～胸部の邪気を取り除きます。ツボは正確に圧せると、ツボ独特の痛気持ちいい感じや「効いてるなぁ」という気持ちいい感じがあると思いますので、気持ちの良いツボを探してみてください。首のスジ沿いに響いたり、痛みがある場所に響くと、気の滞りが抜け（邪気が抜け）てコリがほどけます。ご紹介した2点のツボはあと呼吸をうまく使ってストレッチを行えば、首の痛みを引き起こしている首のスジの緊張やコリをほぐすことができますが、首は繊細なところです、首が痛いときにはこのストレッチは行わないようにしましょう。あくまで首の痛みの予防法、首を柔らかくする方法としてご紹介いたします。深く首を曲げていきますので、ストレッチの最中は絶対に首を横に向けないでください。目線はおへそを見るようにします。決して無理をせずに、自分の身体の柔らかさに合わせて深さを調整してください。なおストレッチは、腹式呼吸を行わないとあまり効果はありません。腹式呼吸ができない方は、仰向けに寝ます。少し腹式呼吸をして体をリラックスさせます。手の平で床を押して膝を伸ばしたまま、両足を持ち上げます。さらに両足を倒します膝は曲げないので、この辺が限界の人は、この状態で腹式呼吸をします。息を吸うたびに身体が伸ばされ、息を吐くたびに緩まるのを感じてみてください。緩まるごとに更に足を倒します。柔らかい人は腰に手を当て、手で少しずつ身体を押して、つま足を床につけます。つま足が床についたら 手を床につき、手で床を押して更に首を曲げます。目線はおへそを見るようにして顎を胸に押し付けるようにします。この状態で腹式呼吸を10回ほど行います。緩まるごとに更に首を曲げていきます。行う時も、戻るときもゆっくり動いて急に首を動かさないでください。終わったらすぐには動かず少し身体の余韻を感じてみてください。このストレッチは背骨全体、特に頸椎と腰椎をストレッチすることができます。背骨の柔軟性って体の恒常性維持、健康のためには必須です。首の痛みの改善のみならず、身体が固い方やいまいち体の調子がすぐれない方などにも最適なストレッチです。首は人に施すには少々と熟練がいるところです。指圧や整体、治療院に従事されている方は特に注意して施術を行ってくださいね。関連記事・広告 2019/06/30〒411-0841　静岡県三島市南本町17－5・ 「病院からもらう湿布だけじゃ痛みが全然治まらない…」「事故からずっと頭痛がするようになった」など、むちうちの痛みに悩まされる交通事故被害者は少なくありません。 むちうちは外傷もなく、画像にも所見が出ないことが多いので、たいした怪我ではないと思われがちです。ただ、なかには半年以上も症状が軽快せず、最終的に後遺障害と認められる事例もあるようです。 この記事では、むちうちの痛みの原因や治療方法、痛みが長引く場合の対応、賠償金を求める場合に気をつける点などを解説します。交通事故でむちうちとなり、悩んでいるという方は、参考にしてみてください。 むちうちの症状は個体差があるようです。基本的には疼痛症状が主ですが、痺れ、頭痛、握力低下などが派生的に生じることもあるようです。 むちうちの痛みの原因については、大きく急性期症状は、 なお、むちうちの場合、事故直後に特に症状を覚えることがなくても、ある程度時間が経ってから症状を覚えることもあるようです。そのため、事故後に何らか違和感を覚えることがあれば、必ず病院を受診してください。 ６時間以内65%２４時間以内27%７２時間以内８%参考元：慢性期症状とは、むちうちとなった場合、病院で治療を受けるべきは当然ですが、場合によっては病院と整骨院を併用するという対応もあり得ます。以下、簡単にご説明します。 また、事故から病院の受診まで1週間も2週間も空いてしまったという場合、仮に何らかの負傷が認められても、事故と負傷との因果関係が明確でないとして、加害者側（自賠責保険も含みます）から賠償金の支払いを拒否されることもあります。このようなことになれば、大きなトラブルとなることもあり得ますので、症状が少しでもある場合は速やかに病院を受診してください。 なお、事故後に病院ではなく、整骨院にのみ通院しようとする人もいますが、負傷の有無を診断できるのは医師だけです。そのため、整骨院にだけ通院し、病院には一切行っていないというケースでは、やはり負傷の有無が明確でないとして賠償金の支払いを拒否される可能性が高いです。十分注意してください。病院でむちうち（頚椎捻挫、腰椎捻挫、外傷性頚部症候群等）と診断された後は、 というのも、むちうちによる痛みには、整骨院や接骨院での施術も一定の効果があるとされています。継続的にマッサージを受けることで、痛みが徐々に和らいでいくというケースもあるようです。そのため、病院には月1回程度通院し、基本的な治療は整骨院・接骨院での施術に頼るという対応もあり得ます。 なお、整骨院や接骨院で施術を受ける場合も「当該施術も治療に必要な行為」と評価して、加害者に賠償金を請求することができます。 また、病院の医師に相談して整骨院・接骨院の施術を受ける場合でも、必ず病院には月1程度は通院するべきです。上記の通り、整骨院・接骨院はあくまで施術を行うところであり、負傷について診断するところではありません。そのため、病院への定期通院が一切ないと、施術が必要なものであったかどうかの判断ができず、結果、施術についての賠償金の支払いを拒否される可能性があります。むちうちに対するその他の治療方法として、 しかしいずれの治療方法も、むちうちに対する治療行為として確立されているわけではありませんので、医師の許可や推奨がないまま実施しても、治療行為と認められない可能性は相当程度あります。 そのため、このような特殊な治療法を受ける場合には、担当医に相談し、その許可を得た上で行うべきでしょう。交通事故のむちうちについて適正な賠償金を受け取るためには、適切な形で治療を受けることが一つのポイントとなります。むちうちのように外傷もなく、他覚所見も認めがたい負傷については、 もし、通院頻度が極端に少ない場合（例えば月1回などの場合）には「治療の必要性は高くない」という判断を受けることになり、仮に何らかの症状があったとしても適正な賠償金を受け取れなくなってしまう可能性があります。 なお、当然ですが、治療は賠償金を受け取るために行うものではなく、症状を軽快・緩和させるために受けるものです。そのため、賠償金のために過剰な通院を行うことは全く推奨されません。どの程度の頻度で通院するべきかは担当医とよく相談して決めてください。 １日のみ40.7%１週間以内60.4%１ヶ月以内79.1%３ヶ月以内89.6%６ヵ月以内93.9%１年以内97.4%参考元：むちうちは他者からみて症状が分かりにくい怪我であるため、 例として、診察の度に「首が痛い」「今度は右肩が痛い」などと症状の部位がコロコロ変わる場合には、医師も治療方針を立てづらいですし、そもそも事故による症状なのかそうでないのかが明確でないとして、協議の中で治療の必要性を否定されることもあり得ます。 そのため、自身で何らかの具体的症状が続いているのであれば、その点を端的に、そして明確に主治医に伝えて、集中的に治療をしてもらうという対応が大切でしょう。むちうちの症状は他覚的に確認が難しいものですが、一応、 むちうちの症状が継続していることを推認する根拠となる余地がないこともないので、このような検査を受けることも検討してみても良いかもしれません（もっともあくまで主観的な検査であるため、検査結果で症状があったからといって客観的に症状が認められるものでもないことは注意してください）。 ジャクソンテスト頭を後ろに曲げ圧迫して、痛みの有無について確認する検査スパーリングテスト頭を痛みのある方向に曲げて、その際の反応について確認する検査ショルダーデプレッションテスト肩を押し上げて頭を逆側に倒して、痛みの有無について確認する検査むちうちは他覚的な所見が認めにくい負傷であるため、治療の終了時期も明確ではありません。ただ、 そのため、通院期間が3ヶ月を超えてくると、相手保険会社から「そろそろ治療を終了してはどうか」と提案されることも珍しいことではありません。また、半年程度が経過すると、被害者側の意向に反して、相手保険会社が治療費の立替を拒否することもあります。 もちろん、相手保険会社が治療費の立替を打ち切っても、被害者が自己負担で治療を続けることは可能です。また、そのようにして負担した治療費等も、通院の必要性が客観的に認められれば、加害者側に請求できます。 したがって、仮に相手保険会社から治療費の立替を打ち切られた場合は、担当医に「治療を続けることで症状が緩和・軽快することが見込まれるかどうか」を一度相談してみましょう。 医師が「緩和・軽快が見込まれる」と判断するのであれば、自己負担で治療を継続するべきでしょう。他方、「緩和・軽快するかどうかわからない」というのであれば、その時点で治療を終了し、後は後遺障害として賠償金を受け取れないか検討するという処理を積極的に検討するべきでしょう。上記の通り、むちうちの症状は、基本的には3ヶ月～半年も通院すれば概ね完治すると考えられています。しかし、実際には半年以上治療を続けても症状が軽快しない事例もあるようです。このような場合には、以下のように後遺障害として賠償金を受け取ることも検討するべきでしょう。上記のような軽快しない症状が後遺障害と認められれば、別途賠償金の対象となります。このような賠償金を受け取るためには、通常、加害者側の自賠責保険に対して、後遺障害診断書などの必要書類を提出して審査してもらう手続きが必要です。 加害者側の自賠責保険に対して申請する方法は、相手保険会社が行う  もっとも、被害者請求は被害者が全ての資料を集める必要があり大変です。そのため、弁護士に処理を一任することも検討に値します。後遺障害等級は１級から14級まであり、1級に近いほど症状は重くなり賠償額も高くなります。むちうちの場合、基本的には12級か14級として認定されることが多いとされています。後遺障害として等級認定されれば後遺障害として賠償金の対象となります。このうち慰謝料の目安は以下のとおりです。 93万円100万円290万円32万円40万円110万円 このように、慰謝料については交通事故の被害者のために、弁護士はさまざまなサポートを行っています。「適切な額の賠償金を受け取りたい」「事故処理に手間を取られたくない」という方は、まずは一度相談してみましょう。後遺障害申請を被害者請求で行う場合、後遺障害診断書の作成からその他申請書の作成まで全て自分で行う必要があります。この資料作成・収集は、交通事故処理の知識・経験のない素人には難しい場合もあります。 「 例えば、交通事故で負傷して通院治療を余儀なくされた場合の慰謝料は、各基準毎に以下のような金額が目安となります。弁護士基準で請求することで、高い水準での慰謝料の支払いが見込まれるのです。 １ヶ月間８万4,000円12万6,000円28(19)万円２ヶ月間16万8,000円25万2,000円52(36)万円３ヶ月間25万2,000円37万8,000円73(53)万円４ヶ月間33万6,000円47万8,000円90(67) 万円５ヶ月間42万円56万8,000円105(79) 万円６ヶ月間50万4,000円64万2,000円116(89) 万円※１：１ヶ月あたりの通院日数を10日と仮定※２：()内はむちうち等の他覚症状がない負傷の慰謝料 以下では、当サイト『交通事故弁護士ナビ』に掲載している解決事例を紹介していきます。 依頼者の車が信号待ちで停車中に、加害者が運転する乗用車に後ろから追突されたケースです。事故により依頼者は、腰椎捻挫・頚椎捻挫などを負って後遺障害等級14級が認定され、当初の賠償金の提示額は約170万円でした。 依頼を受けた弁護士は、入通院慰謝料と後遺障害慰謝料について弁護士基準を用いて請求し、さらに後遺障害逸失利益についても算定し直すなどして相手保険会社と交渉を行いました。その結果、依頼者に対して賠償金として約292万円が支払われています。 依頼者が自動車で走行中、自動車同士の事故に巻き込まれてしまったケースです。事故により被害者はむちうちを負って後遺障害等級14級９号が認定され、当初の賠償金の提示額は約176万円でした。 依頼を受けた弁護士は、入通院慰謝料と後遺障害慰謝料について弁護士基準を用いて増額を主張したところ、相手保険会社は主張を認め、依頼後２ヶ月という速さで交渉が成立しました。最終的に、依頼者に対して賠償金として約305万円が支払われています。 依頼者の車が信号待ちで停車中に、前方不注意の加害者の車両に追突されたケースです。事故により依頼者は頚椎や腰椎を負傷し、当初の賠償金の提示額は約50万円でした。またこのケースでは、依頼者は治療途中に弁護士へ相談しにきました。 依頼を受けた弁護士は、症状固定後に後遺障害申請を行ったところ14級が認定。これを受けて後遺障害慰謝料と後遺障害逸失利益を請求し、さらに兼業主婦であった依頼者について休業損害もあわせて請求するなどして粘り強く交渉を続けました。最終的に、依頼者に対して賠償金として約400万円が支払われています。交通事故で仕事を休み、通院治療も続けているという場合、生活には少なからず影響が出るでしょう。そのような状況の中、加害者との賠償金についてのやり取りで更に時間と労力を取られてしまうことは、できるだけ避けたいところでしょう。  交通事故でむちうちとなったケースを例に簡単に解説しました。被害者が独自に対応するにも限界がありますので、不安があれば弁護士への相談を積極的に検討するべきでしょう。    

交通事故や自転車事故など、事故はいつ起きてしまうか分からないものです。そんなときに役立つのが弁護士費用保険メルシーは、保険料は月額2,500円。補償対象となるトラブルや付帯サービスなど、より詳しい内容について知りたい方は資料を取り寄せてみましょう。⇒むちうちは事故のあとから痛みが出るケースが多い怪我です。物損事故で処理をしたのに、数日後に痛みが出てきてしまった…。そんな場合には、病院で診察を受けて人身事故の...むちうちは交通事故で負いやすい怪我の一つですが、負傷状況によって痛みの原因は異なりますので、症状に合った治療を受けることが大切です。また痛みが長続きする場合は後...交通事故被害でむちうちを負った際に請求できる慰謝料の相場をご紹介します。通院月数ごとの慰謝料の相場・計算方法や後遺障害認定方法、慰謝料を増額するコツなどを解説し...むちうち症は、追突事故などで不自然に強い衝撃を受けた場合に起こりやすい首の捻挫です。この記事では、交通事故によるむちうちの症状や治療先、治るまでの期間、後遺障害...むちうち症は、追突事故などで不自然に強い衝撃を受けた場合に起こりやすい首の捻挫です。この記事では、交通事故によるむちうちの症状や治療先、治るまでの期間、後遺障害...交通事故被害でむちうちを負った際に請求できる慰謝料の相場をご紹介します。通院月数ごとの慰謝料の相場・計算方法や後遺障害認定方法、慰謝料を増額するコツなどを解説し...むちうちの後遺症（後遺障害）は、頚椎捻挫、めまいや頭痛などでも認定される可能性がありますが、後遺障害等級の獲得は難しいので、どうすれば後遺症が認定されるのかや、...むちうちは交通事故で負いやすい怪我の一つですが、負傷状況によって痛みの原因は異なりますので、症状に合った治療を受けることが大切です。また痛みが長続きする場合は後...地域から弁護士を探す北海道・東北関東北陸・甲信越東海関西中国・四国九州・沖縄 2019/08/15 交通事故問題を依頼する弁護士の選び方にはポイントがあります。 2019/09/08