期滞在が開始される前のこの実験により、文化や性別の異なる宇宙飛行士同士が軌道上で共同生活をする上でのいくつかの問題点が特定され、対策の重要性が示唆されたことは大きな成果でした。（特に断りの無い限り、画像は出典：JAXA/NASA） 帰還直後のsts-127クルー記者会見に参加する若田宇宙飛行士（提供：nasa） スペースシャトルがケネディ宇宙センターに着陸し、ズシリと重力を感じたときに「本当に地球に帰ってきたんだなあ」と実感 …

そして、帰還10日後、金井さんは早くも日本に一時帰国、この間、リハビリのもようも報道陣に公開されました。宇宙で長期滞在した宇宙飛行士は無重力の環境で筋力が衰えたり、バランス感覚を失うため、回復のためのリハビリを45日間行います。

当ウェブサイトに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。 金井宇宙飛行士を乗せたソユーズ宇宙船　パラシュートで着陸態勢に（6月3日　NASAテレビから）日本時間の6月3日夜、宇宙飛行士の金井宣茂さんが約5カ月半にわたる国際宇宙ステーションの長期滞在から地球に帰還しました。ロシアの宇宙船「ソユーズ」は「枯れた技術」とは言え、帰還では相当なGがかかり、やはり命がけです。しかし、焦げたカプセルの中から金井さんはにこやかに手を振って姿を現しました。冒頭は着陸後の金井さんの一言、そして金井宇宙飛行士帰還！（JAXA・NASA提供）そして、帰還10日後、金井さんは早くも日本に一時帰国、この間、リハビリのもようも報道陣に公開されました。宇宙で長期滞在した宇宙飛行士は無重力の環境で筋力が衰えたり、バランス感覚を失うため、回復のためのリハビリを45日間行います。日本人宇宙飛行士のリハビリの舞台は主にアメリカですが、一部で国内でのリバビリが大西卓哉さんの時から始まりました。大西さんは帰還後22日後の帰国でしたが、金井さんは倍以上の早さで、さらに滞在も約3週間とこれまた倍以上に延びました。宇宙開発における日本の存在感は高まっているようです。JAXA筑波宇宙センター　6月15日にリハビリが公開されたリハビリの場所はJAXA筑波宇宙センター。金井さんは宇宙ステーションで伸ばしていた髪をバッサリ切って姿を現しました。髪をバッサリ！　金井宇宙飛行士登場帰還した宇宙飛行士はいつも思うのですが、前より一段と逞しくなったように感じます。童顔ながら身長180センチ。金井さんもその例に漏れませんでした。しかし、前出のただモノではないと思っていた着陸後は、本人にとっては相当大変だったようです。手を伸ばすこと一つ取っても重力の厳しさがあります。しかし、そんな中でもあの笑顔で手を振る表情はさすがとしか言いようがありません。自分は周りに支えられているという気持ちでしょうか。そうした流れも訓練の中に組み入れられているのでしょう。さて、リハビリです。まずは自転車エルゴメーターで20分ほどのウォーミングアップ、歩くことはできてもジョギングのような“走り”はまだできないそうです。まずは自転車エルゴメーターでウォームアップダイナミックストレッチと呼ばれる運動、シューズの音がキュキュキュキュキュと床に響きます。画像を見る限り、普通に汗を流しているように見えます。しかし、リハビリ開始当初は首を前後左右に回すこともままならず、前倒屈では頭を下ろすのも難しかったそうです。下手すると“重力”で頭を床にぶつけてしまう…。（1枚目）前倒屈　金井さん、宇宙滞在前は「手のひら」が地面についたそうだが…いまはこの通り／（2枚目）スクワットもしんどい運動だ　尻もちをつかないように注意／（3枚目）最も難易度の高いポーズ（金井さん談）　皆さんもやってみては？その後、バランスクッションやメディシンボール、プラスチック製のラダー＝梯子を床に置いての歩行などで約1時間20分、金井さんはたっぷりと汗を流しました。ラダー=はしごを使った歩行練習「ヤ――――っ」ボールを思い切り上に上げる練習で金井さんは「雄叫び」を挙げていました。無重力に慣れた体にはこたえるようです。「（ボールが重力で）戻ってくるというのが不思議で新鮮」…無重力空間で過ごした人ならではのコメントがありました。ちなみにこうしたリハビリは、高齢者の転倒予防などへの活用が期待されています。無重力下では骨量が減少し、骨粗しょう症と同様の状態になるためです。（1枚目）バランスクッションの上で　よろめきそう／（2枚目）ボールを持った歩行練習／（3枚目）メディシンボールを上げる「ヤ―っ」という声が響く終了後、リハビリの場所はそのまま記者会見の場となりました。金井さんはこの時点での回復度は日常生活では9割ぐらい、「フルパフォーマンス」としては5～6割ではないかと自己分析します。一方でリハビリ終わって記者会見一方で、いまはただ、その婚約者については合間を縫って質問に応じる金井さんちなみにこのリバビリ公開、リハビリ中の金井さんへの質問は禁止されていましたが、その最中に金井さんの方から「何か質問は？」を歩み寄る場面がありました。終始気さくな金井さんでしたが、 宇宙へロケットが発射されるのをテレビで何度も見たことがあると思います。 このように宇宙へ行く方法は分かりますが、宇宙から帰還する方法は意外と知られていません。 一般的には知られていない宇宙からの帰還方法や、帰還後の宇宙飛行士の体への影響を解説していきたいと思います。 また、地上に帰還した時の宇宙飛行士は、血液を重力に逆らって頭部まで循環させることが難しくなっているために、起立性低血圧（立ちくらみ）を起こすことがあります。