〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2−1−12 東京セントラル宮益坂上3階 株式会社Bizcast BitStar事業部 STスタジオ〇〇←メンバー名 宛 〒885-0081 宮崎県都城市鷹尾 1-26-13. スタジオＲ. 地下通路3番口を出てすぐ目の前のビルなので、確かに1分はあながち間違いではない…ですが、まあ5分くらいと想定しておきましょう。暗闇ボクシングやトランポリンまで！東京で体験できる新感覚スポーツジム24選！ちなみにサイクル専用シューズも含め、私物での参加もOKみたいです。体験ではウェアは無料・水もくれるので、着替えと靴下があればOK。1、2分受付でフラフラしていたら、女性スタッフさんがやっと来てくれました。・自分だけで孤独な練習をするのではなく、インストラクターに鼓舞されながら映像と音楽をシンクロさせて世界観を構築するこのシステムは、練習するモチベーションが上がる。特に女性にはフィットしているかも。・40分であれだけの負荷と運動量が稼げる点では、普通のジムでのんびり漕ぐより良いすぐ案内してくれるかなーと思ったら「30分前から案内開始なので、入口の自販機でトライアルの利用券3,000円を購入して、入口のソファでお待ちください」とのこと。ギアは自分で無理のない範囲で調整できるのですが、だからといって休むわけではなく漕ぎ続けるので、めちゃめちゃ汗だくになりました。時間になったところでスタジオ内に。体験者だけスタジオの前に集まり、インストラクターさんに簡単に説明をしてくれます。最新のバーチャルリアリティを楽しみながらトレーニングをしたい、ストレス解消したいという人にオススメ。体にかなりフィットする感じです（私がちょいポチャなので、体型によりますが…）足元はトレーニング用に持ってきた靴下を履きます。漕ぐ速さなどは自分に合わせて変えられるので自分のペースで動け、またどのくらい動いたか（消費カロリーなども表示されます）を測れるのが嬉しい！JR線、地下鉄、京王線、東急線と、様々な路線が通る渋谷にあり、更に平日は23時まで営業。インストラクターさんがギアを替えるタイミングを教えてくれるので、ギアチェンジのタイミングがわからなくなることはありません。何回か同じコースでトレーニングするようですが、定期的にコースも変わってきます。なので、「すぐに飽きる」ということはなさそうですが、目新しさはなくなってくるかもしれませんね。30分前までと言いつつ、30分前きっかりに案内で早めに行っても待つだけなので35分前くらいがちょうどいいかもしれません。仕事帰りや、お出かけ前や帰りなど、自分の都合の良い時間にトレーニングできる立地環境なのも魅力の一つだと思います。また、インストラクターさんが「あと2回！がんばって！」と声掛けしてくれるので、がんばろう！という気持ちになれます。あっという間の40分で、終わったことには汗でびっしょり…でも、かなりの達成感・爽快感がありました！最新のVRサイクルということで、体験情報が意外とたくさんありました！サイクルスタジオアールはJR渋谷駅のすぐ近く。ホームページには徒歩1分とかかれています。ハンドルの中心部にスマホサイズのコンソール（モニター）があり、経過時間や消費カロリー、今のギア設定などがわかります。途中、20秒坂を登って、20秒普通に漕いで、という同じサイクルを何回か繰り返すのですが、30分前になり、靴を脱いで黒いバッグに入れてスタジオ内へ！水・ウェア上下・タオル2枚・水色のバンドを渡してくれ、更衣室に案内してもらいます。ほんとにここ…？と一瞬不安になりますがちゃんと案内版があるので安心してください。専用シューズは棚から自分のサイズにあったものを選び自分でその場で履きます。ちなみにシューズ棚の隣に水素水サーバーがありました。目の前の映像で坂の終わりが見えるので、何も見ずにいつまで漕がなきゃいけないのか…というような気持ち的な疲れは少ないように思いました。自転車はサドルの位置・高さ、ハンドルの高さを自分で調整できます。あくまで自分の漕ぎやすい設定で良いと思います。3,000円と決して安くはない体験料金ですが、VR映像でサイクルなんて、他ではなかなか味わえないトレーニングプログラムなので、今のトレーニングにちょっと飽きてきた方、運動不足を感じてる方、ぜひ体験することをおすすめします！・負荷調整を自分で行う必要があるので少し面倒なアクションが加わる分だけ面倒。また、負荷調整をついつい甘めに設定してしまう。ただジムで黙々とトレーニングするのが苦手！楽しく運動したい！という方におすすめですね。VRサイクルは完全予約制なので。事前にWEBサイトで予約が必要です。サイクルスタジオアールには大きく分けて2種類のトレーニングプログラムがあります。お得な割引情報から、マネー情報・生活に役立つライフハックなど幅広くご紹介しています。申し込みから実際の体験レッスンまでの流れと、体験に行ってわかったあれこれをご紹介していきたいと思います。周りについていけるのか…というのが体験前の不安だったのですが、ギア調整が自分でできるので、あくまで自分のペースでできるのは良いところだと思いました。ギア調整は確かに結構せわしなく替えるので少し面倒でしたね。慣れればそうでもない気と思いますが。以上、VRサイクル、スタジオサイクルアールの体験レポでした！とにかく映像がキレイで、楽しくトレーニングできました。もちろん漕ぎながら、ハンドルそばにおいてある水を飲む時間や、タオルで身体を拭く時間もあります。更衣室にはロッカーがあります。鍵つきではなく、4桁の暗証番号でロックをかけるものになっていて、自由なロッカーが利用できます。最小限であれば、ウェア・着替え・靴下・飲み物で十分です。（VRサイクル以外のレッスンに参加する場合はシューズ）それでもやりきれたのは、テンションの上がる映像と音楽、鼓舞してくれるインストラクターさんがいたからだと思います。実際に体験してみて私が感じたおすすめポイントは以下の通りです！今回はメインプログラムであるVRサイクルのみに絞ってお伝えしたいと思います！トレーニング中に映し出されるVR映像は圧巻！未来空間でサイクリングをしているような感覚になれます。サイクル専用なので靴底にペダルとの結合部分あり、ちょっと普通には歩きづらい仕様。それっぽい見た目になってきてワクワクしてきました！前日に予約内容のリマインドメールが届きます。自動送信っぽく、予約内容を再度送るだけのシンプルな内容です。私以外の体験者は「30代の女性1人」「20代のカップル」「30代の男性2人」こんな感じでした。最新機器を使ったトレーニングプログラムというだけあって、少し高い印象ではあります。「月30回って毎日ってこと…？」と思いそうですが、レッスンはVRサイクル以外もあるため、1日複数のプログラムを受けると30回超えることもありそうです。ただ自分のペースでできる分、楽をしてしまう、というのもデメリットみたいです。タオルはレンタルでき、サイクル専用シューズは無料でレンタルできます。そして、アップテンポな音楽で楽しくトレーニングできました。もちろん好みの音楽かというとちょっと違いますけどね…体験前に気になるのが、実際のサイクルスタジオアールの口コミや評判。ネットで調べた口コミ・評判はこんな感じでした。明るく丁寧な対応だったのですが、（その手順…予約メールで先に伝えてくれても…いいのに…な…）と受付というもので毎回緊張する私は若干思ったり。着替え終わったら、 水と小タオルと携帯だけ持って、更衣室の外に座るスペースがあるので待機。体験者が集まったところで、スタッフさんがシューズの案内をしてくれます。スタイリッシュな音楽とともに、巨大スクリーンに映し出されるVR映像の中でサイクルトレーニングを行うプログラムです。口コミをみても百聞は一見にしかず！ということで、実際にVRサイクルの体験に行ってきました。カッコイイです！レンタルだけど十分オシャレ！上は着ているブラなどの下着は脱いでウェアだけ着たほうがよさそう。ただ定期的に音楽が変わったり、好みの音楽のプログラムを選ぶことができるので、自分好みのプログラムを探してみるのもいいかもしれません。スタジオはエレベータで5階。本当に他には飲食店しかありません。今回はそんなサイクルスタジオアールでVRサイクルの体験に行ってきました！画面は自動で動いていきます。自分のペースに関わらず動いていくので、自分が漕いだレベルと連動して、という臨場感まではないですが、画像どおりに漕いでる感覚は味わえます。みたいな。完全に海外のテンション。音楽もおしゃれサウンドで、本当に異空間！ドロップインプランを計算すると、5レッスン以上までは12,540円（税抜）ですが、6レッスン以上になると14,855円（税抜）とマンスリープランより高くなるので、月5レッスン以上受ける方はマンスリがおすすめでしょう。更に身体を引き締めたい、という方には本格的なトレーニングを行うプログラムも。こちらも音楽に合わせて動くエクササイズトレーニングが多く、スタイリッシュに身体を鍛えることができます。情報が全て一画面で表示されているわけではなく、ギアの画面・消費カロリーの画面、と切り替えて見る必要があります。トレーニングは40分間。目の間のスクリーンに映像が流れ、映像に合わせて漕いでいきます。ポジティブな口コミは予想通り、楽しく自分のペースでできるというもの。自分のロッカーの番号も覚えておかなければならないし、4桁の暗証番号も覚えておかなければならないので忘れないように注意が必要です。予約はレッスン開始の30分前までと、当日ふと行こうと思った時にも予約できるところが嬉しい。そう言われると、たしかに、自分のモチベーション次第かもしれません。ウェア・タオルは無料でレンタルでき、ペットボトルの水も1本提供してくれます。サイクル専用シューズもレンタルなので、必要な持ち物は、エレベーターから出ると、1フロアすべてサイクルスタジオアールのためすぐ受付があります。が、受付に人の気配なし…ただ楽しいだけではありません。100カ国以上のフィットネスクラブにプログラムを提供しているレズミルズのプログラムなので、トレーニング効果もしっかり期待できます。・漕ぐ速さなどは自分に合わせて変えられるので自分のペースで動け、またどのくらい動いたか（消費カロリーなども表示されます）を測れるのが嬉しい！実際に体験してみて、自分一人では40分間もサイクルトレーニングはできなかったと思います…！たぶん途中で休憩したり、やめたりしちゃいます。※ 1回分のレッスン料含む＋2レッスン目から1レッスンにつき2,315円（税抜）。みずほ銀行の横にあるビルです。なぜか「グルメタウン」と看板のある飲食店ばかりのビルの中に入ってます。持ち物や30分前までに行くことなど細かい内容が書かれていないので、忘れたらホームページなどで調べなければいけないところがちょっと不親切だなと思っちゃいました。VR映像はルートを一周するので、さっき通った道が向こう側に見えたり、見ていて飽きない感じ。会員の人たちも受けている、一回40分のVRサイクルプログラムに参加することができます。