ソフトボールのピッチャーのピッチングフォームと言えば腕をダイナミックに回し、投球する姿を思い浮かべるのではないでしょうか。そのフォームがソフトボールのピッチャーの代表的なウィンドミルです。ウィンドミルではリリースとブラッシングを同時に行いま

ソフトボールのピッチングフォームの矯正方法.

野球で下半身の強化は大切な事で、下半身を強化する事はパフォーマンス向上に繋がります。 下半身を強化するために、走ったりウエイトトレイーニングをしたりしていると思います。   今回紹介させて頂く『レッグ ...KeithJJ / Pixabay インハイ（内角高め）は甘く入れば一発長打のホームランボールとなり、厳しく攻めすぎるとデッドボールになる危険性があります。 しかし、厳しいコースに投げれればどんな強打 ...ストライク先行でテンポよく投げると守っている野手のリズムが良くなります。つま先を投げる方向に向けると、打者から投げるコースを見抜かれてしまうのではと思うかも知れませんが、つま先の角度はわずかしか変わりません。速いストレートを投げると言う事は、投手にとって大きな魅力の１つです。 誰しもがより速いストレートを投げる事を目指し、日々努力していると思います。   しかし、速いストレートが投げられるだけで ...コントロールが悪い投手は、キャッチャーからしてもリードがしにくいです。そのためリリースポイントも安定せず、制球力が乱れてしまいます。与えなくてもよいランナーを出し、自分達のチームがピンチになってしまうにすぎません。さらに、実践をイメージし試合で打者に投げている事を想定して行うとより効果が高いと思います。例えば、140キロのストレートを投げる事ができるがコントロールが悪くフォアボールが多い投手と、ストレートは130キロですが、コントロールが良くフォアボールがほとんどない投手では監督はどちらを起用すると思いますか？ピッチャーのコントロールをよくする３つのポイントと練習方法を紹介させて頂きました。では、コントロールが良い事のメリットとデメリットを紹介したいと思います。まず知っておきたいのがコントロールが良い場合と悪い場合でのメリットとデメリットです。制球力を磨く事に上限はないので、常に制球力を磨く努力は必要だと思います。踏み込んだ足の場所を変えるのではなく、あくまでもつま先を変える事です。ここではコントロールを良くするポイントや練習方法を紹介したいと思います。ものすごく球が速い投手、しかしコントロールが悪くフォアボールばかり。 ストライクゾーンに入る球はほぼ真ん中よりに入ってしまう為、球速は速くても打たれてしまう。 こういった投手は数多くいます。 &nbs ...ピッチャーの走り込みといったら長距離を走るイメージがあると思います。リリースポイントを確認するために、ビデオで投球フォームを撮り確認する方法もありますが、便利な野球用品もあります。最近では高校生の多くの投手が140キロを超えるストレートを投げています。ピッチャーの投球には、投球フォームがあったり下半身の使い方があったりしますが、ピッチャープレートにも使い方があります。 このピッチャープレートを上手に使うだけでピッチングの幅が広がり、打者との勝負を有 ...下半身から作り出される力を、いかにリリースポイントに伝えるか。ピッチャーが投球フォームを固めるために行うシャドーピッチングは自宅でも簡単にできる練習方法です。 ボールの代わりにタオルを使って行うのが一般的です。   何も持たずにシャドーピッチングを行うと肩や肘を ...速いストレートを投げる事は、ピッチャーにとって魅力的な事です。バッターとの勝負の駆け引きにおいて、「初球」というのは大事なポイントになります。 バッターが初球から狙っているのかどうか判断しなくてはならないし、簡単にストライクを取りに行くと打たれてしまうケースもあ ...しかし、毎回同じ位置でリリースしているのかを確認するのは難しいところです。もちろん長距離のランニングも大切ですが、短距離のダッシュも大切です。こちらのトレーニング道具なら雨が降った時などは屋内で使用する事ができます。ですので、シャドーピッチングでフォームを固める事はとても大切なことです。しかし、高校を卒業した投手がプロ入りし即戦力として活躍できないのはなぜでしょうか。コントロールが悪いと、いかに速いストレートを投げようが、切れ味鋭い変化球を投げようが台無しになってしまいます。少ない投球数であれば疲労も少なく、肩や肘への負担も軽減されます。コントロールが良いという事は多くのメリットがあり、肩や肘への負担も減るので故障もしにくくなります。プロ野球の試合と甲子園の試合を見ていればコントロールの差は良く分かると思います。ゲッツーを取りたい場面でゴロを打たせたい時なども、注文通りのコースに投げれず打者を打ち取れる事が出来ません。

ブラッシングとは接触という意味で、ボールを持っているほうの腕から肘の間を太ももに当てる、こすった瞬間リリースすることをブラッシングと言います。そしてこのブラッシングで重要なのはブラッシングをする場所です。先ほど述べたようにソフトボールのピッチングの基本、ウィンドミルはリリースと同時にブラッシングを行います。ソフトボール選手や指導者・親御さん必見!効果的に上達するためのピッチングやバッティング練習法や指導法を紹介しています。評価が高いお勧めのソフトボール教材も紹介しています。ウィンドミル投法はソフトボールのピッチャーと言えばウィンドミル、というほどポピュラーな投球フォームです。ウィンドミルとは英語...ソフトボールのピッチャーが球速アップを目指す際、まず取り掛かることとしてウェイトトレーニングや走り込みといった、体全体の筋力アップを考えると...一番力が入りやすく、ボールを人差し指と中指、または人差し指と中指と薬指でしっかり押し出すことができるのはどこでしょうか?また人によって腕の長さや足の長さは違うので当てる場所は人それぞれなので自分であうところを練習の中で見つけてください。リリースはボールを押し出すことが重要で、またしっかりとトップスピンをかけるには正しい位置でリリースすることが大切です。ブラッシングはソフトボールの投手特有の技術で、速い球を投げるためとても大切なことです。また、無理に当てようとしたり手首を返そうとして変なクセがつかない様、注意して練習をしてください。ソフトボールのピッチャーのピッチングフォームと言えば腕をダイナミックに回し、投球する姿を思い浮かべるのではないでしょうか。このブラッシングがどうして重要かというと、当てた反動で速いボールを投げることができるからです。ソフトボールのピッチャーに求められる要素の１つとして、ピッチングにおける安定感が挙げられます。その日の調子の影響で大きくピッチングの...意外に思う方もいるかもしれませんが、ソフトボールの投球方法には、ウインドミル投法の他にいくつか種類があります。その一つに、「スリング...ですので、ブラッシングとリリースポイントは投げる腕のほうの太ももの前です。そしてコントロールにはリリースポイントがとても重要で関係があります。ウィンドミルのブラッシングとリリースポイントをマスターすれば、速くてコントロールされたボールを投げることができるようになります。リリースポイントはブラッシングと同時にリリースされるので、ブラッシングと同じ位置になります。ブラッシングで当てる腕の位置は腕から肘の間ですが、あまり強く当てるとひじの負担が大きくなるので注意してください。ソフトボールのピッチャーであれば、「速球を投げたい」と誰もが思うことでしょう。速い球を投げるためには、それに必要な筋力であったり、速...ソフトボールのピッチャーを指導するとき、よく「腰を使え」「腰を回転させろ」と言われると思いますが、実際に腰を回してもいまいちスピードが上がら...そのフォームがソフトボールのピッチャーの代表的なウィンドミルです。しかしあまり強く当てたりすればケガの素となります。また簡単ではないので、何度も練習する必要がありますが慣れるまで、肘にあざができることもあるのでアイシングなど体のメンテナンスをしっかりしてくださいね。ソフトボールのピッチャーの課題の一つに、球速のアップが挙げられると思います。もちろん、ピッチャーの課題の優先度に違いはあるでしょうが...ソフトボールという競技は実際のところ、野球以上にピッチャーの力量や実力が勝敗を左右するものです。その理由は、ピッチャーからバ...ソフトボールの試合当日、調子が今ひとつよくない状態でのピッチングとなり、普段通りなら勝てるはずの試合も負けてしまった経験のあるピッチャーは多...ソフトボールのピッチャーにとって球速アップは、永遠の課題とも言えるでしょう。コンスタントに勢いのあるボールを投げるために、ピッチャー...太ももの前でブラッシングしながら指でボールをしっかり押しながら手首を返します。

ソフトボールのピッチャーである以上、コントロールをよくすることは必要不可欠となります。もちろん、スピードのあるボールを投げることも非常に大事な要素ですが、試合となればまずはストライクゾーンにボールを投げられることが最低限必要ですし、狙ったコ ボールが浮いてしまう・・・ ピッチャーのボールが高めに浮いてしまうと、致命傷になります。 高めのボールは低めのボールよりも飛距離が出やすく、大量得点になり易いからです。