今までの人生で、例えば「テレビゲーム」や「編み物 ... 仕事で疲れをためないために、気をつけるべきことを2点紹介します。 「小さな休憩」をこまめに取る.

若宮和男(uni'que CEO/ランサーズタレント社員) 2020/05/16 10:08. どのような状態がリラックスしているのかわからない対象者には、その状態を一つずつ言葉にあらわしていけるようお手伝いをするといいでしょう。 編み物でリラックス状態を導く.

緊急事態宣言が解除となった地域もありますが、引き続きリモートワークの方もけっこういらっしゃいますでしょうか。この、過去に例をみないリモートワーク化の時代に、今日は改めて、御存知の通り、コロナ禍によって、これまでリモートワークには消極的だった企業でもリモートワークが急激に推進されました。リモートワークメインとまでいかずとも「仕事の半分くらいはリモートでOK」になると、改めて見直されるのが「オフィス」の価値です。単に「あんま使わない」のみならず、コロナ禍のような不測の事態（震災もそうですが）で売上減があると「固定費」は経営を圧迫するので、とはいえ、リアルに集まるのには時間もお金もかかるけれど、やっぱり対面のパワーは強い。「5億の商談決まったぜ、Zoomで」とか「今日は腹割って話そうぜ、Meetで」とか、重い話もオンラインに代替というのはなかなか難しいでしょう。なので↓の記事で興味深いのが、一つは、オフィス仲介メインの不動産業を営む生の意見としてとても説得力があります。そしておそらく、「しかし一方で、一体、どちらが正しいのでしょうか。え、矛盾してねえ？と思われるかもしれませんが、それでは聴いて下さい。「全員複業」で3年ほど経営をしてきて、オフィスは以前のように固定的なものではなくなる実感があります。少なくとも「全員が一箇所に」集まるものではなくなる。この意味でヒトカラメディアさんの見解は正しく、一方で、after/withコロナの世界では、E・シュミットパイセンのいうように、「小さいオフィス」といってもつまりこれまで以上に（自宅も含め）たとえば、仙台に2人、港区に3人が二箇所、大田区に1人、九州に1人、LAに5人、しかも時間帯で入れ替わり、といった感じです。コロナ禍で先鋭化しましたがが、出勤時の都市間移動にかなりのリスクを伴うとしたら、そう考えるとシュミットパイセンのいう、というのは、一つながりの空間のことに限りません。「全員複業」経営をしてきて、WeWorkをはじめコワーキングスペースも増えたんだしそりゃそうだよ、リモートオフィスのコンセプトなんて別に新しくないじゃん、と思われるかもしれないのですが、「それは、ということです。まず一点目、二点目に、ここで勘違いしてはいけないのが、そして最後に「編み物」には、「編み物」もやり直すのは大変でしょうが、「壊す」というより「ほどく」という感覚ですし、部分的にやり直したり編み足したりが可能です。そんな風に、鶏か卵かはありますが、オフィスのあり方が変化すると、事業のあり方や働き方も「編み物」のようになっていくでしょう。これまでは「企業の成長＝箱が大きくなること」であってオフィスを大きいところに移転すると胡蝶蘭が沢山送られてきたものですが、これからは、僕が考えるに、これは実は、以前何度か「働き方」文脈で書いたことがあるのですが、僕は「働く」の価値はこれから「そうすると、宇宙では「重力」はなく、星と星が「引力」っていう糸でつながっているわけですが、その結果つくられたそう思うと、そもそも僕がこういう構想をもったのは、実は「オフィス」についてだけのことではありません。賢明な読者の諸君は覚えているかもですが、僕はもともと建築の人です。しかしどうも建築に馴染めなくて、気づけばふわふわと（ソフトな）ITの人になっていました。でもいまも結構、じゃあ、そのちがいは何かっていうと、これはずっとあった違和感に通じるのですが、以前↓の記事でも「XRや「あつ森」など、「ヴァーチュアルな場（ヴァ）のヴァリュー」（WIRED風）の重要性は上がってきています。そしてこれから先、人口が激減してくる日本では、すこし前に「リノベーション」という言葉が流行りましたが、「リノベ」すら必要ないかもしれません。（もはややれるんだかどうだかわかりませんが）「東京オリンピック」が「コンパクト」なオリンピックとかいいながら、ウン千億も出して、やっぱり中途半端な国立競技場をつくったりしたのをみると、そういう想いを強くします。（ザハと関係なくなってしまったあれを建築界の人たちはどうおもってるのでしょうか）（象徴性を求めるわけでもないなら）わざわざそんなでかい箱つくらず、というより、なにも新しい建物をつくらずに出場者や観客を中継で結んで新しいオリンピックをやってのけたら、よほど「クールジャパン」だったのになあ。ここでもまた感じたんですね、昔っから思っていた違和感。僕は3年後くらいにまた建築に戻る気もしているのですが、そういう「建築」って今は亜流でしょうが、楽しそうな気がしませんか？きっと楽しいのでいっしょに「編み出す」実験をしてくれる街や企業があったらぜひご連絡下さいませませ日経が推す各業界キーオピニオンリーダーたちの知見をシェアします。「書けば、つながる」をスローガンに、より多くのビジネスパーソンが発信し、つながり、ビジネスシーンを活性化する世界を創っていきたいと思います。

https://bit.ly/2EbuxaF 週末、どこにも出かけずしっかり休んだのに、疲れが取れない。どんどん疲労が溜まっていく…。そんな経験はありませんか？ ウーマンウェルネス研究会が、首都圏在住の20～50代のビジネスパーソン男女854人を対象に疲労に関する意識調査を実施した。 週末、どこにも出かけずしっかり休んだのに、疲れが取れない。どんどん疲労が溜まっていく…。そんな経験はありませんか？ ウーマンウェルネス研究会が、首都圏在住の20～50代のビジネスパーソン男女854人を対象に疲労に関する意識調査を実施した。

#COMEMOがついた投稿を日々COMEMOスタッフが巡回し、良い投稿については、COMEMOマガジンや日経電子版でご紹介させていただきます。

）もので、「編み物」のほうが自然なあり方な感じもしてきませんか？してきましたよね。宇宙には「箱」はないんです。 「編み物としての建築」 僕がこういう構想をもったのは、実は「オフィス」についてだけのことではありません。 はじめての方へ→ https://bit.ly/2DZV0XM 心の疲れに、編み物がいい理由を4つお話しました。 ・脳内でドーパミンが分泌されることにより、幸せな気分になったり、やる気が出たりする。 ・達成感を感じることにより、自分に自信がつく。 ・人に褒められて自尊心が回復。 ・人に喜んでもらえることが多い。 編み物は100

そろそろ気温も落ちてきて、夜も長くなってきましたね。そんな季節にぴったりの趣味があります。それは編み物。ここでは「Little Things」にまとめられていた、編み物が持つ11のメリットを紹介します。黙々と編み物をしていると、なんだか心が落ち着いてきます。 仕事の疲れが取れない理由とは？ 仕事の疲れがなかなか取れない理由には、どのようなものがあるのでしょうか？ 仕事の疲れがたまりやすい人の、よくあるパターンを5つ見ていきましょう。 自分を追い込 … Powered by #COMEMOがついた投稿を日々COMEMOスタッフが巡回し、良い投稿については、COMEMOマガジンや日経電子版でご紹介させていただきます。

https://bit.ly/2EbuxaF お疲れさまです。 ... オフィスはなくならない、それは「編み物」になる。 〜「編み物としての建築」論序説 78.

そろそろ気温も落ちてきて、夜も長くなってきましたね。そんな季節にぴったりの趣味があります。それは編み物。ここでは「黙々と編み物をしていると、なんだか心が落ち着いてきます。集中しながらもリラックスできることで、ストレスホルモンとも呼ばれる脳内物質、コルチゾールが低下すると言われているようです。コルチゾールは心臓や循環器系に悪影響を及ぼすことでも知られています。他にも血圧が高い状態が続くと、動脈硬化の原因にも影響するとか。編み物は、細かく正確に指先を動かす必要があります。慣れてくれば徐々にスピードも上がってくるでしょう。この指先の運動が、じつは健康にいいんです。手の運動は筋肉をほぐすだけでなく、関節炎の予防にもいいなんて意見が。ただし、あまりにやりすぎると腱鞘炎になってしまう可能性もあるそうなので、ほどほどに。編み目の数を数える作業は、不可欠です。出来上がりがどのような形になるかは、基本的に目の増減でコントロールしています。自然に数について考える機会が多くなるので、頭の体操にもなるかもしれません。連続した糸から面を作り出す工程は、トポロジー（位相幾何学）と呼ばれる高度な数学の分野でも研究されているそう。編み物と数学が関係あるって意外かも？近年、身体的にも精神的にも、健康を保つ方法のひとつとして、瞑想が注目されています。といっても、座禅を組むようなものだけではありません。ひとつのことに集中して、頭の中をからっぽにすることが大切だそうです。その点、編み物はつい時間を忘れて没頭してしまいやすいもの。ひょっとすると瞑想状態に入っているときに近い状態にあるのかもしれません。編み物をする上で、記憶力はとても重要です。自分が今どこを編んでいるのか常に覚えていないと、最悪の場合イチからやり直しになってしまうことも…。ただ編み物をしているだけに見えても、じつは脳をたくさん使っているようです。目の前の編み物に集中していると、つい他のことを忘れてしまいますよね。そんな性質を利用して、慢性的な痛みに悩む患者に、編み物を勧めるという試みを行っている医療機関があるんだそう。体の痛みだけでなく、心の痛みも同様です。つらいことや嫌なことも、編み物に没頭しているうちに徐々に和らいでくるかもしれません。編み物をしているときは、手がふさがっているのでジャンクフードも食べられません。と、冗談みたいですが、あながちそうでもないようです。ついつい間食をしてしまうとき、お腹が空いているのではなくストレスが原因になっていることがあり、こういった場合に編み物をしていて心が落ち着いていれば、口さみしいと思う気持ちも自然となくなっていくと言われているようです。編み物をしている人はそうでない人に比べて、認知機能や記憶力の低下が起きにくいという指先を動かして何かをつくることで、脳内のニューロン経路が新しくなり強化され、脳機能を維持するのに役立つとも。同じ暇つぶしでも編み物は、ものを作り上げることができます。目指すべきゴールがあります。目的意識をしっかり持つことで、「いったい何をやっているんだろう？」と虚しくなることもなくなるでしょう。だって、手編みのマフラーができちゃったりするわけですから。何をつくるか決め、材料を調達し、必要な技法を身につけ、長い長い作業の末に、ようやく完成に辿り着くーーなかなか大変な作業ですしかし、そのぶん大きな達成感が生まれ、自信に繋がります。たった一本の毛糸から、身につけられるものを生み出すなんて、素晴らしいことではありませんか。編み物を続けると、最後には「完成品」が手に入ります。もちろん技術の巧拙はあるでしょうが、あなたがイチから作り上げたという事実に変わりはありません。それがどんなものであれ、世界でたったひとつのオリジナルアイテムをこの世に生み出すことができる。それって、素晴らしいことではありませんか？こんな記事も読まれています「人権」について考えるための一日にしよう。他のアイテムも気になる！ももかの記事はまだまだあるで〜もっとウルチロを知りたい！フェイクグリーンがインテリアを自由にするビール好きの“つまみ”が簡単でウマい！今、「ボルダリング観戦」が激アツ！世田谷在住のイギリス人・ベンのトピックス読んで！世界中の「セブンイレブン」が面白い！はたらく人のエプロンに注目です！

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