ラパスで約6時間の空白時間発生、当初なかったラパス市内観光がオプショナルで選択できました(日本通貨のみ対応15,000円・昼食込み) 19:00発Z8-310便(所要時間約45分)ウユニ着、ランクル(4WD)でホテル(ルナ・サラダ)へ 高山病になったまま、ラパスからウユニに移動し、標高は少し下がったものの、一向に楽にならず… 一気に飛行機で標高の高い場所に移動するのではなく、バス移動で標高が低い所から、徐々に標高を上げていけば、高山病にならなかったかもしれないな、と思いました。 この日はすぐに就寝し翌朝からウユニ塩湖へ。 ラパス国際空港（エル・アルト国際空港）で高山病はあった？ 最後に高山病のことについて書いておきます。 ラパス国際空港（エル・アルト国際空港）は標高約4,000メートルの所にあります。 標高約4000mのほぼ平坦な高原を走ってきて、いきなり眼下に街が沈んでいたら目を疑います。
世界一の高所にある首都ラパスのすり鉢が美しすぎる.

私の場合、ラパスに到着したのが夕方。そして翌朝6時半のフライトで、ウユニに向けて出発しなければなりませんでした。 ラパスに比べればウユニは若干標高が低いものの、やはり高地にかわりなし。 こちらが世界一標高のある首都、ラ・パスのバスターミナルです。 ラ・パスは治安が良くないと聞いていたので、夕方にラパスに到着した私はターミナル内では携帯を出すこともほぼなく、また運良くウユニ …

いよいよ旅の終盤！真っ白な大地がどこまでも続き、雨が降ると鏡張りになる場所と言えば… そうです、ウユニ塩湖！世界一周中、一番楽しみにしていたウユニ塩湖で、高山病になりました。そこで、こうしたら良かったな～と思った事5つをご紹介します。 ラパスは標高が高いのですが、クスコで慣れたのか、息苦しさは感じませんでした。 今日はこのまま夜行バスでウユニに移動する予定なんですが、まだウユニへのチケットを買っていなかったので、少しだけ休憩し、買いに行くことにしました。 まずウユニ塩湖があるボリビアに行くためには、アメリカやメキシコなどを経由して、ボリビアの首都ラパスにあるエル・アルト国際空港に降り立ちます。 エル・アルト空港は世界一標高が高い国際空港で、なんとその標高は4,061m！ 世界の首都の中で最も高所にある事で知られているラパス。その標高は富士山頂に近い3650m、空港は何と富士山を遥かに超える4082mにあります。ラパスは大きなすり鉢状の町で、低い地域に高層ビルや高級住宅が建ち並び、標高が高い地域に行く程貧しい人々の家が密集しています。 時間はかかるものの、とても安く移動ができ、周りの風景を見ながら移動できるという良い点もあるので、次回行く時はバス移動も検討しようと感じました。市販で高山病の薬はあるものの、副作用があると聞いていたので、市販の薬は買わず、日本から持参した頭痛薬を飲んでいました。そうです、ウユニ塩湖！世界一周中、一番楽しみにしていたウユニ塩湖で、高山病になりました。そこで、こうしておけば良かったな～と思った事5つをご紹介します。タイアップでの広告掲載などお仕事のご相談、ライターとしての記事執筆についてや取材依頼など、各種お問い合わせはこちらから。©2020 TABIPPO INC. All Rights Reserved.ボリビアの首都、ラパスにある空港はなんと、標高4,000mの場所にあります。富士山よりも高い場所なんて想像もつきません。いよいよ旅の終盤！真っ白な大地がどこまでも続き、雨が降ると鏡張りになる場所と言えば…私は、高山病を予防する薬があることを知らず、高山病の症状が出てから飲む物だと思っていました。しかし、薬を前もって飲めば防げることを知り、準備不足だったなと後悔。早朝に頭痛と吐き気で目が覚めて、普通の風邪よりすごく強い頭の痛みがあり、これは高山病だ！と確信しました。高山病になったまま、ラパスからウユニに移動し、標高は少し下がったものの、一向に楽にならず…「世界中の絶景を見てみたい」そんな単純な思いから、英検3級レベルの英語が全くできない私が一人で3ヶ月間17ヶ国の世界一周に行って来ました。好奇心だけは人一倍旺盛。でもビビり。昔から人と違うことに興味津々。キャンピングカーで世界一周を夢見る女子です。現在、TABIPPO専属ライター。一気に飛行機で標高の高い場所に移動するのではなく、バス移動で標高が低い所から、徐々に標高を上げていけば、高山病にならなかったかもしれないな、と思いました。やがて、熱が出はじめ動けなくなり、限界だと思い現地の医者に行く事を決心したものの…言葉も通じないし、医者の場所も分からなかったので、現地の日本語ツアー会社に電話をし、病院まで車を手配してもらいました。 ラパス-ウユニ間はアマゾナス航空が毎日就航しており、所要時間は約1時間。 都市ウユニは、ボリビアの首都ラパスから約550kmのところにあり、陸路だとバスで約10時間～12時間かかりますが、2011年に空港が開設されたことにより飛行機による移動が可能となりました。 コカインって薬物じゃないの？と焦ったものの、良く読んでみると「高山病に良く効くとされ、南米では日頃から飲まれているポピュラーなお茶」とあったので、一日に何回も飲んでいました。しかし、ボリビアに売っているはずもなく、日本から持参すれば良かったなと感じました。タイアップでの広告掲載などお仕事のご相談、ライターとしての記事執筆についてや取材依頼など、各種お問い合わせはこちらから。©2020 TABIPPO INC. All Rights Reserved.世界一周で一番、不安だったエリア南米。治安が悪いイメージしかなかったので、毎日ツアーに参加していました。朝4時に起きて、朝日を見に行ったり、夜遅くまで星空を眺めたり…なので食欲が全く無く、ボリビアの料理があまり食べれなくて残念でした。麻薬取締法違反対象になるらしいので、間違っても日本への持ち込みはしないで下さいね。「世界中の絶景を見てみたい」そんな単純な思いから、英検3級レベルの英語が全くできない私が一人で3ヶ月間17ヶ国の世界一周に行って来ました。好奇心だけは人一倍旺盛。でもビビり。昔から人と違うことに興味津々。キャンピングカーで世界一周を夢見る女子です。現在、TABIPPO専属ライター。寝ている時に、ずっと酸素を吸引するわけにもいかないし、何かいい方法はないかな？と思って調べていると、寝る時に鼻拡張テープ（ブリーズドライ）を張ると少し楽になる。と書いてあり、薬局に向かいました。寝ている間は呼吸が減って脳に酸素がいかなくなり、朝起きた時が一番辛い高山病。ウユニに着いたときには、すでに疲れが溜まっていたので、もっと余裕を持った日程だったら高山病を防げたかなと思いました。そして、２時間酸素を吸って薬を処方してもらい、すっかり元気になり観光を楽しむことが出きました。ボリビアだけではなく、チリ、ペルーと、南米は全部ツアーに参加していた為、きつきつのスケジュールでした。ボリビアに向かう飛行機の中で、隣の人に「走らずゆっくり歩いて、コカチャをたくさん飲むんだよ」と言われ、「コカチャってなんだろう？」と思いながらも、ガイドさんに進められて飲みました。


ボリビアの首都・ラパスからウユニ塩湖までの行き方には、①飛行機②バス③バス+列車の3パターンがあります。その中でもおすすめの行き方は飛行機です。この記事では、飛行機がおすすめの理由と、それぞれの方法でのラパスからウユニへの行き方を解説します。 ラパスの空港であるエル・アルト国際空港は、正確に言うと隣接市であるエル・アルト市（標高4071mに位置し、世界で最も高い都市といわれる）の高原台地にあり標高差は約500mもある 。 こんな身体を疲れさせるようなことが本当に高山病対策になるでしょうか。山に登ったわけでもないのに、ウユニ塩湖で高山病になるリスクがあるのは、このためです。私はこれらを全てやって、2回のウユニ旅行が、どちらも楽しい旅行になりました！すでに高度が高い状態では、移動速度が遅い（バス）or 早い（飛行機）は、あまり関係がありません。それから、意外と多くの人が気がついていないので、声を大にして言います。悩ましいウユニ塩湖に行きたいけどやっぱり高い？ツアーではなく個人手配すれば費用はおさえられる？航空券を自分で取るのが大変らしいけど…ボリビアはスペイン語って聞いたけど英語すら喋れない。 […]都心にある日本の住宅であれば、海抜0メートル～数メートル、たいていは50メートルを下回るような低地です。分かりやすいのは、高山病という名前の通り、高い山に登った時ですが、これは山に限った話ではありません。予防薬以外だと「食べる酸素」「飲む酸素」というものがあります。そもそもラパスの標高は3,593メートルです。ウユニの標高とほとんど差がありません。数値が高すぎて、いまいちピンと来ない方に思い出していただきたいのがこちらです。これは高山病に限らず、すべての病気に言えることだと思いますが、ウユニ塩湖は、世界で最も平らな場所としても知られるほどの大平原です。空気に含まれる酸素の濃度が低いなら、空気自体を多めに吸おう、というシンプルな考え方です。「明日はずっと飛行機で寝れるから」などと言って前日に夜更かしするのは、私には、高山病になる準備をしているようにしか思えません。